آرمان شرق: گاهی اوقات در طول روز حس خستگی داریم، بدون اینکه کار خاص و سنگینی کرده باشیم. این حس را می توان با خوردن مواد انرژی زای طبیعی و یا بعضی نکات رفتاری برطرف کرد. در این مقاله شما را با نکاتی آشنا می کنیم که اگر مدام احساس خستگی می کنید بخوانید! برای

آرمان شرق:توی تابه کره رو بگذارید کمی آب بشه و مرغهاتون رو با کره در حالی که در تابه رو بستید تفت بدید و نمک بزنید هر دو طرفش رو. حالا پوست لیموتون رو روشون رنده کنید و دقت کنید تا سفیدی پوست رنده نشه تا تلخ نشه. حالا لیموتون رو از وسط نصف کنید

آرمان شرق:پیاز سرشار از خواص گوناگون است. مخصوصا الان که در این مطلب با خواص پوست آن نیز آشنا شوید. به گزارش آرمان شرق به نقل از سایت الو دکتر ،همه ما بدون شک پوست پیاز را دور می ریزیم و همانطور که تا پیش از این از فواید پوست هندوانه و خربزه بی اطلاع بودیم بدون

آرمان شرق:ریحان به رفع ناراحتی های گوارشی از جمله روده ای می پردازد و حتی از بروز مشکلات روده ای جلوگیری می کند. به گزارش آرمان شرق به نقل از بهداشت نیوز، ریحان سبزی معطر و سرشار از مواد مغذی است که خم به صورت خوراکی و هم به صورت دمنوش مورد استفاده قرار می گیرد. ریحان

آرمان شرق:همیشه تا اسم لاغری به میان می آید، همه یاد کرفس میفتند. به گزارش آرمان شرق به نقل از سایت الو دکتر ،برای کاهش وزن شاید ۲۰ روز خیلی هیجان انگیز به نظر برسد. در این مطلب هم لاغری به کمک رژیم ۲۰روزه کرفس را به شما پیشنهاد داده ایم که امیدواریم رضایت بخش باشد. رژیم غذایی کرفس بسیار آسان

آرمان شرق:تخم مرغ سرشار از پروتئین و بهترین گزینه برای صبحانه است اما طریقه ی طبخ آن در کاهش اثرات منفی موثر می باشد. به گزارش آرمان شرق به نقل از سایت الو دکتر ،تخم مرغ یکی از گزینه های خوب برای صبحانه است اما این کهتخم مرغ را سرخ کنیم یا آب پز؟ سوالی است

آرمان شرق: لذت میوه خوردن حتی از غذا خوردن هم بیشتر است. چرا که خیلی نگران کالری زیاد آن هم نیستیم. در این مطلب به شما می گوییم که زمان مناسب برای خوردن میوه چه زمانی است و شما بر اساس آن از میوه خوردن لذت بیشتری ببرید. به گزارش آرمان شرق، معمولا فکر می‌کنیم

آرمان شرق:اگر فکر می کنید برای لاغر شدن نیازی نیست تا شام بخورید به شدت در اشتباه هستید. شام نخوردن، باوری غلط در رژیم لاغری می باشد. به گزارش آرمان شرق به نقل از سایت الو دکتر ،درحال لاغر شدن هستید و برای  خود رژیم لاغری خاصی نوشته اید؟ اگر این کار را کرده اید

آرمان شرق:آب پنیر را اغلب ما در خانه هایمان دیده ایم که پس از تمام شدن پنیر اغلب آب آن را دور می ریزند. ولی لازم است بدانید که آب پنیر به عنوان معجزه ای در هرخانه می باشد خواص بی نظیری دارد. به گزارش آرمان شرق به نقل از بهداشت نیوز ،خواص آب پنیر در

آرمان شرق: فصل پاییز میوه‌هایی منحصر به فرد با ویژگی‌های خاص دارد که هر کدام از آن‌ها بر‌ای سلامتی افراد مفید است، در این اینفوگرافی با خواص برخی از این میو‌ها آشنا می‌شوید. به گزارش آرمان شرق، میوه های هر فصلی خواص خودشان را دارند، به عنوان مثال انار کنترل کننده کلسترول، بهبود دهنده سیستم