آرمان شرق: استفاده از هرم مواد غذایی و لیست جانشین مواد غذایی به شما کمک می‌کند تا برای تغذیه صحیح از غذاهای متنوع و گروه‌های مختلف غذایی استفاده کنید. زمانی که غذاهای متنوع می‌خورید، ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم نیز به بدنت‌ان می‌رسد. به گزارش آرمان شرق به نقل از ایسنا،گروه نان و غلات و
آرمان شرق: کبد چرب یاسیروز را می توان با رژیم غذایی درست کنترل کرد و رفته رفته آن را از بین برد. کبد چرب در اثر استفاده بیش از حد ازغذاهای فست فود وسرخ کردنی حاصل می شود. در این مقاله علائم بیماری کبد چرب و رژیم غذایی برای کبد چرب شرح داده خواهد شد.
آرمان شرق: شاید درباره بیشتر سبزی ها، خام گیاه خواری ارزش غذایی بیشتری داشته باشد، اما سبزی هایی هم وجود دارد که پختن آنها، باعث افزایش ارزش غذایی شان می شود. به گزارش آرمان شرق، برای پخت اکثر سبزیجات، توصیه ها بر این است که آنها را بخارپز یا با چربی هایی مانند روغن کتان،
آرمان شرق: یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه مصرف خودسرانه مکمل‌ها می‌تواند عوارض جبران ناپذیری را برای سالمندان به همراه داشته باشد، گفت: سالمندان باید در برنامه غذایی خود از سالاد و سبزیجات آب‌پز استفاده کنند. به گزارش آرمان شرق، دکتر سید علی کشاورز درباره تغذیه سالمندان اظهار کرد: در سالمندان مشکلاتی همچون اختلالات
آرمان شرق: ثابت شده یکی از محبوب ترین آنتی بیوتیک های مورد استفاده در ایالات متحده به نام لواکوین می تواند منجر به فلج، درد مبهم مفاصل، شکستگی تاندون، تنفس دشوار، خستگی، سرگیجه، اضطراب، و حتی آسیب عصبی دائمی شود. به گزارش آرمان شرق، به عقیده متخصصان ۳۰ درصد از موارد تجویز آنتی بیوتیک خوراکی
آرمان شرق: پلی فنول بعضی از دمنوش‌ها باعث آبرسانی به بدن و جوانی پوست شده و تاثیر اشعه خورشید را مهار می‌کند. به گزارش آرمان شرق، آیا می دانستید که بعضی چای ها علاوه بر اینکه برای سلامتی مفید هستند برای شفاف‌سازی پوست نیز کاربرد دارند؟ چای هایی که سرشار از پلی فنول (مولکول‌های آنتی
آرمان شرق:همه ما درباره فواید روغن زیتون و اینکه استفاده از زیتون می‌تواند فوایدی فراتر از بهبود عطر و مزه یک سالاد یا پیتزا را ارائه کند، چیزهایی شنیده‌ایم. در حقیقت، این ماده غذایی منبعی سرشار از فواید سلامت مختلف است. زیتون در سراسر سال در دسترس ما قرار دارد. زیتونی که تازه از درخت
آرمان شرق:سیب رسیده شیرین یک میوه بسیار مفید برای افرادی است که مشکل معدوی دارند و بعد از وعده غذایی توصیه می‌شود سیب میل کنید. به گزارش آرمان شرق به نقل از بهداشت نیوز: غذا خوردن یکی از بهترین نعمت‌های دنیایی است، اما گاهی اوقات غذا خوردن به کابوسی تبدیل می‌شود که خیلی‌ها را به پشیمانی
آرمان شرق: رئیس انجمن علمی داروسازان ایران گفت : مصرف انواع داروها ومکمل های ورزشی غیرمجاز در سالن های بدنسازی از عوامل مهم ناباروری در جامعه است، مکمل های قانونی ومجاز انحصارا در داروخانه ها قابل تهیه است ونه جای دیگر. به گزارش آرمان شرق به نقل از سلامت، دکتر محمدرضا شانه ساز در هفدهمین
آرمان شرق:موهای شما برای حفظ درخشش طبیعی خود به چربی های سالم موجود در مواد غذایی ای نیاز دارد که حاوی روغن های طبیعی هستند. به گزارش آرمان شرق به نقل از بهداشت نیوز، این روزها استفاده از رژیم های غذایی برای مقابله با بیماری ها طرفداران زیادی پیدا کرده است. هواداران این شیوه عقیده
