آرمان شرق: رژیم سالم شامل انواع میوه ها و سبزیجات در انواع رنگ ها ، غلات و نشاسته، چربی های خوب و سالم و موادی که پروتئین کمی دارند، می شود. برنامه غذایی سالم همچنین به معنای اجتناب از مصرف غذاهایی با مقدار زیاد نمک و شکر است. اینکه سلامتی به برنامه غذایی و نحوه

آرمان شرق: تحلیل پرونده پزشکی ۲۵۹۹۴ زن نشان می‌دهد رژیم غذایی مدیترانه‌ای باعث کاهش یک‌چهارمی ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی می‌شود. به گزارش آرمان شرق به نقل از خبرآنلاین،  الگوی غذایی مردمان یونان، ایتالیا و اسپانیا موسوم به مدیترانه‌ای است که در آن رژیم غذایی غنی از گیاهان و روغن‌زیتون است ولی محصولات گوشتی و

آرمان شرق: بسیاری از غذا‌های سالم هستند که کودکان به آن‌ها علاقه دارند، اما پدر و مادر‌ها از آن‌ غافل هستند. به گزارش آرمان شرق به نقل از بهداشت نیوز، بیشتر والدین گمان می‌کنند کودکشان به غذاهاهیی مانند هات‌داگ، پیتزا، سیب‌زمینی سرخ‌کرده، ناگت مرغ، آب‌میوه، نوشابه و … علاقه دارد، در حالی که این تصور

آرمان شرق: بر اساس ادعای یک فرد، می‌توان با رژیم غذایی علائم آلزایمر را بهبود بخشید. به گزارش آرمان شرق به نقل از باشگاه خبرنگاران، اخیراً فردی گزارش کرده است که با کمک رژیم غنی از توت و سبزیجات علائم آلزایمر در مادر خود را بهبود داده است. اما آیا واقعاً می‌توان از طریق رژیم

آرمان شرق: آیا عسل دیابتی داریم؟ دیابتی ها می توانند عسل مصرف کنند؟ قند خون دیابتی ها با مصرف عسل بالا می رود یا نمی رود؟ به گزارش آرمان شرق به نقل از پزشکان بدون مرز، به گفته دکتر  گلبن سهراب عضو هیات علمی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی  : عسل حتی ۱۰۰

آرمان شرق: چربی سوزی سریع و عضله سازی نیز همانند هر فعالیت دیگری، رازها و تکنیک های زیادی را با خود به همراه دارد. تغذیه، ورزش، سبک تمرین، مدت زمان تمرین، زمان ریکاوری و مدت زمان استراحت همه و همه می توانند تاحد زیادی روی چربی سوزی تان تأثیر داشته باشند. قطعاً همه ما برای

آرمان شرق:گوشت شترمرغ در گروه گوشت‌های قرمز طبقه بندی شده و یکی از کم چرب‌ترین و سالم‌ترین نمونه‌های گوشت قرمز است. به گزارش آرمان شرق به نقل از بهداشت نیوز یاسمین فتحی کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز، گفت: گوشت شترمرغ بسیار تُرد است به طوری که ۹۰درصد آن قابل هضم بوده

آرمان شرق : یک کارشناس تغذیه مصرف چای کهنه دم را برای سلامت دستگاه گوارش بسیار مضر دانست. به گزارش آرمان شرق و به نقل از افکار نیوز فرزاد بابایی با اشاره به وجود انواع چای، گفت: انواع چای از جمله چای سیاه، سبز و سفید در سطح بازار عرضه می‌شود که چای سیاه به

آرمان شرق:اگر به بادگلو مکرر دچار هستید و می‌خواهید آن را درمان کنید یا سوالاتی درباره جلوگیری از بادگلو، آروغ زدن، درمان آروغ زدن مکرر، درمان آروغ زدن در طب سنتی، داروی ضد آروغ، ، چگونه آروغ بزنیم، درمان آروغ زدن زیاد و درمان گیاهی آروغ زدن دارید با ما همراه باشید. به گزارش آرمان

آرمان شرق: سیستم ایمنی در دفاع از بدن در مقابل عوامل بیماری‌زا نقش بسیار مهمی دارد، اما گاهی این سیستم ضعیف می‌شود و زمینه را برای بروز بیماری‌ها فراهم می‌کند. به گزارش آرمان شرق به نقل از باشگاه خبرنگاران، سیستم ایمنی در دفاع از بدن در مقابل عوامل بیماری‌زا نقش بسیار مهمی دارد، اما گاهی