آرمان شرق:خورشید مهمترین و بهترین منبع ویتامین D است که افراد برای جذب بهتر ویتامین D باید از آن استفاده کنند. به گزارش آرمان شرق به نقل از سایت الو دکتر ،ویتامین D یکی از مهمترین ویتامین های محلول در چربی است که کمبود آن در بدن می تواند عوراض جدی مانند کاهش جذب کلسیم و

آرمان شرق:برای دفع سموم بدن از پا در ۳۰ دقیقه به روش چینی، لازم است تشتی آماده کنید و موادی را که دراین مقاله اشاره می کنیم باهم ترکیب کنید ویک سم زدایی بینظیر را تجربه کنید. به گزارش آرمان شرق به نقل از سایت الو دکتر،در این مقاله بادفع سموم بدن از پا در

آرمان شرق:این روزهایی که برای همه پر از استرس و تنش است را در پایان روز با ماساژ چند نقطه مختلف از بدن، می توانید به راحتی و با آرامش پشت سر بگذارید! به گزارش آرمان شرق به نقل از بهداشت نیوز:شما می توانید با ماساژ بدن استرس روزانه را از بین ببرید ، کمردرد

آرمان شرق:طرز تفکر و احساس و نوع بینش ما به زندگی، کیفیت سلامت ما را تعیین می‌کند. دانش بشر به مراتب پیشرفت کرده و می‌تواند بسیاری از مشکلات را حل کند، اما استرس همچنان به عنوان یک موضوع خاکستری و غیر شفاف باقی مانده است. اما چاره چیست؟ به گزارش آرمان شرق به نقل از