آرمان شرق:پزشکان در بررسی‌های اخیر خود مشاهده کردند که منیزیم به حفظ سطح مطلوب ویتامین D در بدن کمک می‌کند. به گزارش آرمان شرق به نقل از بهداشت نیوز، یافته‌های بدست آمده حاکی از آن است که منیزیم نقش مهمی در پیشگیری از امراضی دارد که با سطح این ویتامین در بدن مرتبط هستند. به گفته

آرمان شرق: همه بر این باوریم که موز یبوست آور است. اما این باور درستی است؟ به گزارش آرمان شرق به نقل از بهداشت نیوز، خیلی جالب است که میوه ای به این خوشمزگی که همیشه هم در دسترس ماست بتواند به سادگی یبوست دردسر ساز ما را درمان کند. با ما همراه باشید تا

آرمان شرق: موز میوه ای است که علاوه بر خواص بی نظیرش از مضرات و عوارضی هم برخوردار است، البته بهتر است بدانید که چه کسانی بهتر است موز نخورند و چه کسانی به موز حساسیت دارند. به گزارش آرمان شرق, این میوه شیرین، نرم و کرم رنگ به خاطر طعم شیرین و فواید قابل

آرمان شرق:خوردن آب یا نوشیدنی سر با معده خالی یکی از بزرگترین اشتباهاتی است که می تواند آسیب جدی به معده، گوارش و کبد بزند. به گزارش آرمان شرق به نقل از سایت الو دکتر ،هنگامی که معده خالی است برای شروع خوردن مواد غذایی باید مراقب انتخاب های درست باشیم. مصرفی برخی مواد غذایی با معده خالی می

آرمان شرق:همیشه در خوراکی ها به دنبال آنهایی هستیم که مشکل ما را رقع می کنند. به گزارش آرمان شرق به نقل از سایت الو دکتر ،متاسفانه این ۷خوراکی خوشمزه را مجبورید کنار بگذارید! چرا که به شدت هر چه تمام تر باعث تشدید درد یبوست شما شده و ممکن است یبوست عادی شما را

آرمان شرق:مخلوط ماست و موز به ایجاد یک خواب راحت کمک می کند. این مخلوط با آزاد کردن سرتونین در خون به آرامش و خواب راحت کمک می کند. به گزارش آرمان شرق به نقل از سایت الو دکتر ،خواب راحت با زندگی های پر دغدغه امروزه  قدری مشکل است.مخلوط ماست و موز می تواند به

آرمان شرق: خواب راحت و رفع بی خوابی یکی از دغدغه های انسان مدرن است و این مخلوط ساده و در دسترس که به شما معرفی می کنیم براحتی می تواند این مشکل را مرتفع کند. مخلوط ماست و موز برسی ها نشان میدهند محصولات لبنی کم چرب می‌تواند یکی از انتخاب ها باشد مانند

آرمان شرق:آموز از میوه های محبوب است. موز سرشار از ویتامین و فیبر می باشد که می تواند به سلامت پوست و هضم غذا کمک کند از این رو در کاهش وزن می تواند موثر واقع شود. به گزارش آرمان شرق به نقل از سایت الو دکتر ،موز میوه ای سرشاز ار ویتامین، پتاسیم و منیزیم می