آرمان شرق: سیستم ایمنی در واکنش به آلودگی هوا و عوامل حساسیت زا فعال می شود، با تغذیه سالم می توان فعالیت بیش از حد سیستم ایمنی را کاهش داد. همچنین بعضی از ریزمغذی‌ها و ویتامین‌ها مانع از عملکرد رادیکال‌های آزاد می‌شوند، شدت و وخامت حملات آسم را کاهش می‌دهند و فعالیت ریه‌ها را بهبود

آرمان شرق:چربی ها برای بدن مفید هستند یکی از چربی های مفید مصرف آجیل ها می باشد. روغن موجود در گردو و دیگر آجیل ها از این قبیل چربی های مفید می باشند. به گزارش آرمان شرق به نقل از سایت الو دکتر ،چربی ها برای بدن همیشه هم مضر نیستند و چربی های خوب برای

آرمان شرق:برای شروع یک روز عالی با یک نوشیدنی انرژی زا صبحتان را آغاز کنید. به گزارش آرمان شرق به نقل از سایت الو دکتر ،برای شروع یک روز فوق العاده و داشتن انرژی کافی برای فعالیت های فکری و جسمی روزانه نیاز دارید که هر روز صبح خود را شارژ کنید. برای انرژی گرفتن در ابتدای