آرمان شرق:مخلوط ماست و موز به ایجاد یک خواب راحت کمک می کند. این مخلوط با آزاد کردن سرتونین در خون به آرامش و خواب راحت کمک می کند. به گزارش آرمان شرق به نقل از سایت الو دکتر ،خواب راحت با زندگی های پر دغدغه امروزه  قدری مشکل است.مخلوط ماست و موز می تواند به

آرمان شرق:افرادی که دیر وقت غذا می خورند، نه تنها به مصرف غذای بیشتر تمایل دارند، بلکه اغلب انتخاب های غذایی ضعیف‌تری نیز دارند. به گزارش آرمان شرق به نقل از بهداشت نیوز،  دیرتر غذا خوردن نسبت به زمانی مشخص برای افراد بسیاری نگرانی از افزایش وزن را به همراه دارد. غذا نخوردن پس از ساعت هشت شب

آرمان شرق:زمانیکه غده تیروئید به خوبی کار نکند می تواند موجب بروز مشکلات متعددی شود. به گزارش آرمان شرق به نقل از بهداشت نیوز،  تیروئید غده کوچکی است که در نزدیک قسمت ابتدای گردن قرار دارد. وظیفه اصلی آن، تولید هورمون های کنترل کننده بسیاری از عملکردهای بدن از جمله میزان سرعت کالری سوزی و میزان سرعت

آرمان شرق:در مورد فواید ناشتا آب ولرم خوردن زیاد شنیده اید. اما در خصوص خوردن ناشتای مویز چی؟ به گزارش آرمان شرق به نقل از سایت الو دکتر ،طب سنتی طب مکمل است و همیشه پیشنهاداتی می دهد که برای سلامت بدن ما مفید است. البته قبل از هرگونه استفاده از داروهای گیاهی حتما با

آرمان شرق:اگر برای آرام کردن دندان درد علاقه به خوردن مسکن های شیمیایی ندارید، در این مطلب بهترین مسکن های طبیعی برای دندان درد را به شما معرفی می کنیم. به گزارش آرمان شرق به نقل از سایت الو دکتر ،دندان درد از کلافه کننده ترین دردها است که تمام عصب های بدن را تحت تاثیر

آرمان شرق:برای دفع سموم بدن از پا در ۳۰ دقیقه به روش چینی، لازم است تشتی آماده کنید و موادی را که دراین مقاله اشاره می کنیم باهم ترکیب کنید ویک سم زدایی بینظیر را تجربه کنید. به گزارش آرمان شرق به نقل از سایت الو دکتر،در این مقاله بادفع سموم بدن از پا در

آرمان شرق: علم روانشناسی گستردگی زیادی دارد که بابت هر حرکتی که شما انجام می دهید می تواند تحلیل ارائه دهد. در این مطلب خواهید دید که حتی نوع نشستن شما هم نکات مهمی در مورد شخصیت شما بیان می کند.   شکل نشستن ما چه نکاتی را درباره شخصیت ما آشکار می کند؟ نحوه

آرمان شرق: افسردگی پاییزی از انواع افسردگی است که به دلیل تغییرات جوی ممکن است سراغ هرکسی برود و خلق و خوی وی را تغییر دهد که اگر ب موقع تشخیص داده شود می تواند جلوی آن گرفته شود. پس بهتراست علائم شایع افسردگی پاییزی  آشنا شوید و جهت پیشگیری از آن در خود و اطرافیان

آرمان شرق: خواب راحت و رفع بی خوابی یکی از دغدغه های انسان مدرن است و این مخلوط ساده و در دسترس که به شما معرفی می کنیم براحتی می تواند این مشکل را مرتفع کند. مخلوط ماست و موز برسی ها نشان میدهند محصولات لبنی کم چرب می‌تواند یکی از انتخاب ها باشد مانند

آرمان شرق: شیر تاریخ مصرف گذشته را سریع دور نریزید گاهی همین مواد غذایی تاریخ گذشته می توانند مفید واقع شوند. در این مقاله موارد استفاده از شیر تاریخ گذشته شرح داده شده است. شادابی گلدان ها کلسیم موجود در آن برای شادابی و تقویت رشد گل و گیاهان عالیست مقداری از شیر را با