آرمان شرق:ماهی یکی از منابع مفید پروتئین برای رژیم غذایی شما و سرشار از مواد مغذی ضروری شامل اسیدهای چرب امگا ۳ برای کاهش وزن و تقویت ماهیچه ها است. به گزارش آرمان شرق به نقل از بهداشت نیوز: ۲۰ دلیل سالم برای مصرف هرچه بیشتر ماهی! حفظ سلامت کبد، مغز و حتی بهبود کیفیت خواب

آرمان شرق:طبق تحقیقات انجام گرفته، افراد شاد، انسانهای سالمتری هستند.افرادی که شاد، سرزنده، آرام و سرشار از دیگر احساسات مثبت هستند کمتر به سرماخوردگی دچار می شوند به گزارش آرمان شرق به نقل از بهداشت نیوز: طبق تحقیقات انجام گرفته، افراد شاد، انسانهای سالمتری هستند.افرادی که شاد، سرزنده، آرام و سرشار از دیگر احساسات مثبت هستند

آرمان شرق:گیاهان دارویی پرکاربردی که باید حتما در منزل باشند عبارتند از: نعناع، سنبل الطیب، بابونه و …. به گزارش آرمان شرق به نقل از  سایت الو دکتر ،دسته ای از گیاهان دارویی هستند که بسیار پرکاربرد و پر مصرفند. در این مقاله با۱۱ گیاه که باید حتما در منزل باشند آشنا خواهید شد. ١-نعناع: ضد نفخ، دل

آرمان شرق:برای از بین بردن چین و چروک های صورت یکی از بهترین راهکارهای خانگی استفاده از روغن های طبیعی است. به گزارش آرمان شرق به نقل از سایت الو دکتر ،با بالارفتن سن پوست شروع به تغییرات می کند و یکی از ناخوشایندترین تغییرات ایجاد چین و چروک بر روی پوست صورتاست. یکی از عواملی

آرمان شرق:بسیاری از افراد در سنین مختلف به دنبال روش هایی برای سوزاندن چربی های شکمی خود هستند و البته این موضوع یک نگرانی جدی برای افراد میانسال است به گزارش آرمان شرق به نقل از بهداشت نیوز: هر چه میزان چربی های شکمی کمتر باشد، خطر ابتلا به بیماری هایی از جمله بیماری قلبی،

آرمان شرق:مخاط دهان در معرض ابتلا به ضایعات مختلفی است. برخی از این ضایعات می‌توانند علائم اولیه از یک بیماری خاص یا حتی بدخیمی در بدن باشند. تشخیص زودهنگام ضایعات دهان به‌عنوان اولین نشانه‌های بیماری، مانع از ادامه پیشرفت بیماری می‌شود یا حداقل احتمال موفقیت درمان را بیشتر و از پیچیده شدن شرایط بیمار جلوگیری

آرمان شرق:برای نگهداری مواد غذایی هم قاعده و قانون خاصی وجود دارد. به گزارش آرمان شرق به نقل از سایت الو دکتر ،این مطلب به شما آموزش می دهد که هر کدام از مواد غذایی را چگونهنگهداری کنید و ظرف چه مدت مصرف کنید تا دچار مسمومیت نشوید و همچنین ارزش غذایی مواد نیز حفظ شود.

آرمان شرق:در این مطالعه، محققان بالغ بر ۱۴۰ زن سالم را قبل از سن یائسگی ارزیابی کردند به گزارش آرمان شرق به نقل از بهداشت نیوز: مطالعه جدید نشان می دهد نوشیدن ۱.۵ لیتر آب اضافی می تواند احتمال عود مجدد عفونت مجاری ادراری را در زنان کاهش دهد. به گفته محققان ۴۰ تا ۶۰

آرمان شرق:ژلاتین از جمله خوراکی‌هایی است که شاید جزو گزینه‌های نخست خوردنی‌های سالم قرار نگیرد اما این ماده خوراکی دارای خواص غیرمنتظره‌ای برای سلامتی است. به گزارش آرمان شرق به نقل از بهداشت نیوز: ژلاتین عمدتا از پروتئین تشکیل شده است. در واقع با جوشاندن استخوان حیوانات، غضروف‌ها و پوست آنها کلاژن گرفته می‌شود و ژلاتین

آرمان شرق:کسانی که سابقه قبلی سکته داشته‌اند درد مشابه خود را جدی بگیرند. مثلا اگر قبلا از نشانه‌های سکته آنها درد در دست بوده، این علامت برای آنها هشداری است. همچنین جواب ندادن قرص‌های زیرزبانی و درد در قفسه سینه هنگام فعالیت از نشانه‌های سکته قلبی است. به گزارش آرمان شرق به نقل از  تسنیم،