آرمان شرق:اگر فکر می کنید برای لاغر شدن نیازی نیست تا شام بخورید به شدت در اشتباه هستید. شام نخوردن، باوری غلط در رژیم لاغری می باشد. به گزارش آرمان شرق به نقل از سایت الو دکتر ،درحال لاغر شدن هستید و برای  خود رژیم لاغری خاصی نوشته اید؟ اگر این کار را کرده اید

آرمان شرق:برای اینکه با این گیاه از شر طاسی رها شوید این گیاه را در آب به مدت پنج دقیقه بجوشانید، سپس ترکیب را صاف کنید و یکبار در روز از آن برای شستشوی پوست سر استفاده کنید. به گزارش آرمان شرق به نقل از بهداشت نیوز: هر کسی حتی اگر کمی با آشپزی آشنا است،

آرمان شرق:مصرف خیار و آب آن علاوه بر فوایدی که یک رژیم غذایی حاوی سبزیجات برای بدن دارد خطر ابتلا به چاقی و برخی سرطان ها را کاهش می دهد. به گزارش آرمان شرق به نقل از بهداشت نیوز: ما به شما یک نوشیدنی  معرفی می کنیم که به زیبایی پوست، لاغری و تقویت دستگاه گوارش(digestive

آرمان شرق:آب پنیر را اغلب ما در خانه هایمان دیده ایم که پس از تمام شدن پنیر اغلب آب آن را دور می ریزند. ولی لازم است بدانید که آب پنیر به عنوان معجزه ای در هرخانه می باشد خواص بی نظیری دارد. به گزارش آرمان شرق به نقل از بهداشت نیوز ،خواص آب پنیر در

آرمان شرق:استفاده منظم از روغن هسته انگور انواع مشکلات پوستی را از جمله آکنه و جوش درمان می‌کند. به گزارش آرمان شرق به نقل از بهداشت نیوز: روغن هسته انگور حاوی اسید لینولئیک است که غشاهای سلولی را تقویت می‌کند و کیفیت پوست شما را به طور کلی بهبود می‌دهد. استفاده منظم از این روغن انواع

آرمان شرق:روغن مالی کردن از راه های درمانی بسیار قدیمی است که هنوز هم مورد استفاده قرار می گیرد. به گزارش آرمان شرق به نقل از سایت الو دکتر ،در این مطلب برای شما از فواید مالیدن روغن به کف پا سخن گفته ایم که درمان خیلی از بیماری هاست و اگر در این روغن مالی از روغن

آرمان شرق: فصل پاییز میوه‌هایی منحصر به فرد با ویژگی‌های خاص دارد که هر کدام از آن‌ها بر‌ای سلامتی افراد مفید است، در این اینفوگرافی با خواص برخی از این میو‌ها آشنا می‌شوید. به گزارش آرمان شرق، میوه های هر فصلی خواص خودشان را دارند، به عنوان مثال انار کنترل کننده کلسترول، بهبود دهنده سیستم

آرمان شرق: داشتن پوست صاف بدون لک، آکنه، سیاهی و گودی زیر چشم آن هم برای همیشه کار سخت و طاقت فرسایی است . به گزارش آرمان شرق به نقل از بهداشت نیوز،  شاید این سوال برای شما هم پیش آمده باشد که راز زیبایی ملکه برفی در چیست ؟ باید در جواب آن به

آرمان شرق: عسل و آب نارگیل هر دو دارای خواص بسیاری برای پوست، مو و دیگر اندام های بدن هستند و ترکیب عسل و آب نارگیل تاثیر خواص آن ها را مضاعف می کند. از آنجا که نارگیل سرشار از کلسیم و پتاسیم می باشد می تواند به عضلات و قوی ماندن ان ها کمک

آرمان شرق: ما اغلب از قسمت‌های کوچکی از بدن مان غافل می‌شویم، در حالی که همه‌ی قسمت‌های بدن به یک اندازه مهم هستند. یکی از این قسمت ها، زیر بغل است که وضعیت آن نکات زیادی را درباره‌ی سلامتی ما از جمله وجود بیماری‌ها آشکار می‌کند. به گزارش آرمان شرق،  مراقبت از خود برای حفظ