آرمان شرق:یکی از ساده‌ترین و مهم ترین روش‌های پیشگیری از سرما‌خوردگی، پوشاندن سر است، مخصوصاً در ابتدای صبح و شب هنگام خروج از منزل یا محل کار و نیز هنگام بیرون آمدن از حمام پوشاندن سر از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. به گزارش آرمان شرق به نقل از بهداشت نیوز: دکتر ارمغان‌سادات کیهان‌مهر ، متخصص

آرمان شرق:خستگی و بی حالی یکی از مشکلاتی است که خیلی از افراد به طور روزانه با آن دست به گریبان هستند؛ به این معنی که انرژی و قدرت لازم را برای انجام فعالیت های جسمی و روحی روزمره ندارند. ممکن است این خستگی خفیف یا شدید باشد. شدت و ضعف آن نیز به علت

آرمان شرق:اگر شما دیروقت یا روی بالش نامناسب بخوابید روز بعد فورا بازخورد آن را می بینید اگر شما بهترین پوست را می خواهید باید بهترین زمان و حالت را برای خواب بشناسید. به گزارش آرمان شرق به نقل از بهداشت نیوز ،خوابیدن به اندازه برای سلامت و تندرستی بدن بسیار مفید است و از

آرمان شرق:اگر شما هم آب برنج را دور می ریزید باید بگوییم دست نگه دارید و با استفاده از آب برنج زیباتر شوید. به گزارش آرمان شرق به نقل از سایت الو دکتر ،شاید فکر کنید آب برنج به دردی نمیخورد و آن را دور بریزید ولی جالب است بدانید تاثیر آب برنج در زیبایی همانند معجزه می

آرمان شرق: پژوهشگران علوم پزشکی می گویند انجام فعالیت بدنی مرتب می تواند از ابتلا به ۴۰ نوع بیماری شایع مزمن مانند دیابت ، سرطان روده بزرگ (کولون)، سرطان سینه، فشار خون، بیماری های عروقی، چاقی ، پوکی استخوان، افسردگی و اضطراب پیشگیری کند. به گزارش آرمان شرق، برای افراد بالغ و سالمی که زیر

آرمان شرق:برای پوسیدگی دندان علل گوناگونی ذکر شده است. مانند میکروبها، مواد قندی، پلاک دندانی، جنس و وضع قرارگیری دندانها، کمیت و کیفیت بزاق، انواع غذاهای مورد استفاده و عوامل عمومی و ارثی. بطور کلی می‌توان گفت چهار عامل اصلی در ایجاد پوسیدگی دندان نقش موثر دارند:   ۱-    پلاک میکروبی و فعالیت میکروبی پلاک روی

آرمان شرق:با توجه به افزایش مشکلات چشمی مراقبت از سلامتی چشم از اهمیت بیشتری برخوردار شده است. متاسفانه اکثر افراد تا پیش از آنکه با یک مشکل چشمی مواجه نشوند به‌سلامتی چشم خود اهمیت نمی‌دهند. به این دست از افراد باید گفت که اکثر بیماری‌های چشمی با ورود به مرحله پیشرفته علائم خود را نشان

آرمان شرق: چهار عامل اصلی در ایجاد پوسیدگی دندان نقش موثر دارند: ۱-    پلاک میکروبی و فعالیت میکروبی پلاک روی سطح دندان. ۲-    مواد قندی موجود در غذا که در اختیار پلاک قرار می گیرند. ۳-    مستعد بودن سطوح دندان و ضعیف بودن آن در برابر اسید. ۴-    مقاومت شخص و زمان کافی برای ایجاد

آرمان شرق: یبوست یک مشکل رایج و آزار دهنده است که روش های مختلفی برای درمان آن وجود دارد، اگر یبوست شما به شکل یک مشکل مزمن در آمده مصرف این ویتامین ها به درمان آن کمک می کند به گزارش آرمان شرق، رفع یبوست با چند ویتامین ضروری بسیاری از عادات غلط زندگی و

آرمان شرق:محققان دانشگاه “جانز هاپکینز”(Johns Hopkins) دریافتند که اسکن “ام‌.آر.آی” از “سرخ‌رگ‌های کاروتید” می‌تواند اختلالات قلبی و عروقی را پیش‌بینی کند. به گزارش آرمان شرق به نقل از ایسنا محققان آمریکایی به تازگی اظهار کردند که اسکن “ام‌.آر.آی” از “سرخرگ‌های کاروتید” که خون را به مغز می‌رسانند، ممکن است نسبت به اسکن‌های “اولتراسوند” ارزیابی دقیق‌تر