آرمان شرق: نقش اصلی آهن برای حمل اکسیژن به خون، شناخته شده است. آهن یک جزء مهم از هموگلوبین است؛ پروتئینی در سلول های قرمز خون که اکسیژن را به سراسر بدن می رساند. به گزارش آرمان شرق به نقل از آوای سلامت، کم خونی فقر آهن از بیماری های شایعی است که گروه های

آرمان شرق: کبد چرب غیرالکلی یکی از شایع ترین بیماری های کبدی است که در اثر انباشت چربی های اضافه در سلول های کبد به وجود می آید. معمولاً مصرف بیش از اندازه ی مشروبات الکلی اصلی ترین علت انباشت چربی در کبد است، اما کسانی که به بیماری کبد چرب غیر الکلی مبتلا می

به گزارش آرمان شرق به نقل از دینو، در این مطلب سعی داریم تا زمان مناسب برای آشامیدن آب را برایتان معرفی کنیم تا راحت‌تر روزی ۸ لیوان آب را مصرف کنید و بدنی سلامت داشته باشید. وقتی بیدار می‌شوید آب بنوشید سعی کنید صبح که از خواب بیدار می‌شوید بدنتان را آب روشن کنید.

به آرمان شرق به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، در این مطلب طرز تهیه نوشیدنی مفید برای مبتلایان به کمر درد را بیان می‌کنیم؛ مصرف این نوشیدنی نقش موثری در بهبود کمر درد دارد. مواد لازم برای تهیه نوشیدنی زنجبیل و زردچوبه هویج پنج عددسیب ۲ عددریشه زنجبیل تازه به مقدار لازمریشه زردچوبه تازه به

به گزارش آرمان شرق به نقل از سایت دکتر کرمانی، اگر به دنبال وزن کم کردن هستید حتما لیستی از کارهای مهم و تاثیرگذار در کاهش وزن دارید ولی ممکن است کافی نباشند. گاهی باید به لیست کارهای ممنوعه توجه کنیم و از انجام برخی کارها دست بکشیم تا به تناسب اندام برسیم. در این

به گزارش آرمان شرق به نقل از باشگاه خبرنگاران، علی محتشمی متخصص اطفال درباره و فواید و مضرات مصرف همزمان آهن و کلسیم برای کودکان، اظهار کرد: موادغذایی ۲ نوع آهن دارد؛ آهن «هم» که صرفاً در منابع حیوانی یافت می‏‌شود و آهن «غیرهم» که در منابع گیاهی وجود دارد. این متخصص اطفال با اشاره

آرمان شرق خرمالو نیز همانند سایر میوه‌ها منبع خوبی از فیبر است. این میوه می‌تواند ۲۰ درصد از نیاز روزانه بدن به فیبر را تأمین کند. آرمان شرق به نقل از مجله سلامت همانطور که می‌دانید خرمالو میوه خوشمزه و عجیب و غریبی است که بیشتر از یک ماده شیرین برای بدن منفعت دارد. خرمالو

آرمان شرق به نقل تبیان، علم جدید این موضوع را بررسی کرده و معلوم شده سیر، عملکرد ورزشی را افزایش می‌دهد. بزرگ‌ترین اثر مثبت سیر در بیماران قلبی مشاهده شد. در یک مطالعه مشخص شد که مصرف یک دوره‌ شش هفته‌ای عصاره سیر، ریسک بیماری قلبی را کاهش داده و توان ورزشی را بالا برده

آرمان شرق: مطالعات متعددی در مورد خواص پیاز انجام شده که نشان می‌دهد این ماده غذایی فواید بسیاری از جمله کاهش قند خون را دارد. به گزارش آرمان شرق، مطالعات زیادی درباره اینکه چگونه پیاز می‌تواند منجر به بهبود سلامتی و کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری‌های مزمن شود، انجام شد. براساس گزارش «مدیکال دیلی»،

آرمان شرق: یکی از مهم‌ترین عوامل دندان درد پوسیدگی دندان است. باکتری‌های دهان از قند و نشاسته بجای مانده روی دندان‌ها تغذیه می‌کنند و از خود اسیدهایی را تولید می‌کنند که به تدریج مینای دندان را از بین می‌برند. به گزارش ارمان شرق به نقل از فرادید، یکی از مهم‌ترین عوامل دندان درد پوسیدگی دندان