آرمان شرق: طبق مطالعات جدید مصرف شکلات سبب کاهش سطح کلسترول می شود. مصرف منظم کیک شکلاتی کم چرب می تواند باعث کاهش میزان کلسترول و بهبود فشار خون درجهت سلامت قلب و عروق شود. به گزارش آرمان شرق به نقل از بهداشت نیوز، امروزه شکلات به عنوان یک محصول غذایی محبوب به حساب می

آرمان شرق: رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: چاقی در ۱۰ سال گذشته در ایران به ۵.۵ برابر افزایش یافته است. به گزارش آرمان شرق به نقل از مهر، محمد آقاجانی، روز چهارشنبه در سومین کنگره بین المللی و پانزدهمین کنگره ملی تغذیه در مرکز همایش های بین المللی دانشگاه شهید بهشتی، اظهار کرد:

آرمان شرق:پزشکان در بررسی‌های اخیر خود مشاهده کردند که منیزیم به حفظ سطح مطلوب ویتامین D در بدن کمک می‌کند. به گزارش آرمان شرق به نقل از بهداشت نیوز، یافته‌های بدست آمده حاکی از آن است که منیزیم نقش مهمی در پیشگیری از امراضی دارد که با سطح این ویتامین در بدن مرتبط هستند. به گفته

آرمان شرق:کبد چرب مشکلی است که شاید با علائم زیادی همراه نباشد، اما این مشکل اگر درمان نشود پیامدهای زیادی در پی خواهد داشت به همین دلیل در ادامه یک برنامه غذایی مناسب برای مبتلایان به کبد چرب ارائه می شود. به گزارش آرمان شرق به نقل از بهداشت نیوز: اگر کبد چرب دارم چه

آرمان شرق:این دمنوش های خانگی شر میگرن را از شما کم می کند. به گزارش آرمان شرق به نقل از بهداشت نیوز: گیاهان دارویی سال‌های متمادی در فرهنگ ایران و ایرانی نقش داشته و تقریبا بخشی از این گیاهان همواره در آشپزخانه و یا گنج‍ه‌های اکثر ایرانی‌ها وجود داشته و مردم براساس آموزه‌های قدیمی از خواص

آرمان شرق: برای ساخت عضلات و کاهش چربی، شما باید غذاهایی که حاوی پروتئین، کربوهیدرات ها و چربیهای سالم باشد در برنامه غذایی خود بگنجانید. دیگر مواد مغذی که نیاز به ساخت عضلات دارید منیزیم، پتاسیم، مس، سلنیوم، کلسیم، آهن و ویتامین های مختلف است. چقدر پروتئین نیاز داریم؟ میزان مجاز توصیه شده برای دریافت

آرمان شرق: کلینیک باشگاه خبرنگاران جوان قصد دارد هرروز به معرفی برخی دمنوش‌های مفید و موثر گیاهی بپردازد و شما را با خواص و فواید بی نظیر آنها آشنا کند. به گزارش آرمان شرق، گیاهان دارویی سال‌های متمادی در فرهنگ ایران و ایرانی نقش داشته و تقریبا بخشی از این گیاهان همواره در آشپزخانه و

آرمان شرق:همانطور که می‌دانیم استرس می‌تواند آثار مخرب فراوانی بر سلامتی ذهنی و فیزیکی انسان داشته باشد. اثرگذاری بر روی روده، سیستم گوارش و هاضمه انسان نیز یکی از پیامدهای ناشی از استرس است. حال بیایید این موضوع و ۴ روش برای مقابله با آثار استرس بر گوارش انسان را را بررسی کنیم. به گزارش

آرمان شرق:شیر کاکائو بعد از ورزش خاصیتی دو برابر نوشیدن آب معدنی دارد به گزارش آرمان شرق به نقل از بهداشت نیوز، شیر کاکائو بعد از ورزش خاصیتی دو برابر نوشیدن آب معدنی دارد، زیرا سلول‌ها را احیا و بدن را که از طریق عرق کردن حین ورزش کم آب شده است را مجددا آبرسانی می‌کند. مدیر پیشین گروه

آرمان شرق:برای درمان طبیعی خلط گلو از دمنوش‌ها و جوشانده‌های متعددی می‌توان استفاده کرد که یکی از موثرترین آن‌ها جوشانده حلیله زرد است. به گزارش آرمان شرق به نقل از بهداشت نیوز: جلال‌الدین حسینی متخصص طب سنتی اظهار داشت: یکی از شایع‌ترین علت وجود خلط به خصوص در ناحیه حنجره و گلو، عفونت‌ها و مخاط‌هایی است