آرمان شرق: سیستم ایمنی در واکنش به آلودگی هوا و عوامل حساسیت زا فعال می شود، با تغذیه سالم می توان فعالیت بیش از حد سیستم ایمنی را کاهش داد. همچنین بعضی از ریزمغذی‌ها و ویتامین‌ها مانع از عملکرد رادیکال‌های آزاد می‌شوند، شدت و وخامت حملات آسم را کاهش می‌دهند و فعالیت ریه‌ها را بهبود

آرمان شرق:چند نوع مختلف برای خوابیدن وجود دارد که هرکدام مزایا و معایب خود را دارند. از بین خوابیدن های مختلف بهتر است نوعی را انتخاب کنید که کمترین آسیب را برای شما داشه باشد. به گزارش آرمان شرق به نقل از الو دکتر ،در این قسمت ازالودکتر حالت های مختلف خوابیدن را برایتان نوشته ایم که

آرمان شرق:یک خوراکی خوشمزه و مقوی که همه جا از آن به خوبی یاد شده را بیشتر بشناسیم! به گزارش آرمان شرق به نقل از سایت الو دکتر ،در این مطلب به شما خواهیم گفت که بر خلاف تصور عموم که خرما سراسر فایده است، هشت مورد ضرر برای افراد مختلف می تواند داشته باشد

آرمان شرق:هر چیزی که برچسب پُرچرب خورده است، مقدار زیادی مایونز بسیار پُرچرب در آن وجود دارد. ممکن است این سس حاوی خامه‌ترش، پنیر و سایر عناصر پرچرب باشد. به جای این سس‌ها می‌توانید از سرکه بالزامیک، لیموترش، روغن زیتون و یا ماست به عنوان چاشنی سالادتان استفاده کنید. به گزارش آرمان شرق به نقل