بهترین روش برای خوابیدن

آرمان شرق:شاید خیلی عادت زشتی به نظر برسد ولی مفید است!

به گزارش آرمان شرق به نقل از سایت الو دکتر ،در این مطلب از یک سری عاداتی که در خواب باعث سلامتی بدن می شود صحبت خواهیم کرد! شاید جالب باشد بدانید که باز بودن دهان در خواب برای بدن خوب است!

طب سنتی در مورد خوابیدن چه می گوید؟

آیت الله تبریزیان درباره آداب خوابیدن اظهار داشت: خوابیدن از دیدگاه اسلام دارای آدابی است که رعایت آن به صحت بدن کمک می‌کند.

به‌گفته وی در برخی از زمان‌ها خوابیدن مانند ما بین الطلوعین (بین اذان صبح و طلوع آفتاب), بین نماز مغرب و عشاء, بعد از نماز عصر کراهت دارد و بهترین ساعت خواب بعد از نماز عشا و صرف شام است.

ممنوعات زمان خوابیدن
این محقق طب اسلامی اضافه کرد: تنها خوابیدن (به‌شدت نهی شده است، تا حدی که پیامبر می‌فرمایند کسی که تنها بخوابد ملعون است), خوابیدن روی بامی که دیوار نداشته باشد, خوابیدن با دست و دهان کثیف و نشسته, خواب روی شکم (خواب شومی است و در روایت آمده اگر کسی روی شکم خوابید او را بیدار کنید چون خواب ابلیس است).

بهترین فرم خوابیدن

تبریزیان گفت: ابتدا کمی روی پهلوی راست دراز بکشید و بعد روی پهلوی چپ بخوابید و زمانی هم که قصد بیدار شدن دارید, مدتی به‌پهلوی راست دراز بکشید (یعنی ابتدا و انتهای خواب باید به‌سمت راست بدن باشد).