آرمان شرق:خوابیدن نادرست مشکلات تنفسی، عضلانی و مفصلی ایجاد می کند. به گزارش آرمان شرق به نقل از بهداشت نیوز: گذشته از موضوع آرامش روانی و نبود استرس در هنگام خواب رعایت مسائل فیزیکی نیز به خوب خوابیدن که در آن عوارضی برای سیستم اسکلتی و عضلانی به وجود نیاید، کمک می کند. اولین نکته

آرمان شرق:حتما شنیده اید که عده ای می گویند هرچه غذا می خوریم سیر نمی شویم. اما اشکال کار در کجاست؟ بعضی عادت های غذایی هستند که به این مساله دامن می زنند و فرد با خوردن غذای کم سیر نمی شود. به گزارش آرمان شرق به نقل از سایت الو دکتر ،بسیاری از افرادی

آرمان شرق:روغن نارگیل فواید گوناگونی دارد؛ از حالت دادن به مو های خشک و وزوزی گرفته تا رطوبت رسانی به پوست خشک و پوسته پوسته شده همچنین نرم کردن پاشنه پا و از بین بردن قارچ های آن. مزایای روغن نارگیل بسیار زیاد است که یکی از آن ها ویژگی ضد قارچی و آنتی باکتریال

آرمان شرق:درد مفاصل و عضلات و به عبارتی کوفتگی و عدم احساس نشاط صبحگاهی و حتی در مواردی افسردگی می‌تواند به علت عدم رعایت سبک صحیح تغذیه‌ای باشد. به گزارش آرمان شرق به نقل از بهداشت نیوز: یک متخصص طب ایرانی با اشاره به اینکه افرادی که زیاد نفخ می‌کنند یا آروغ می‌زنند نباید همراه

آرمان شرق:پوکی استخوان بیماری است که باعث کاهش استحکام بافت استخوانی و مقاومت استخوانی می‌شود. پوکی استخوان بیماری خاموش نام دارد به این معنی که علامت خاصی ندارد و معمولاً‌ با ایجاد یک شکستگی در یکی از استخوانهای بدن به ویژه استخوان های مهره، لگن و مچ خود را نشان دهد. به گزارش آرمان شرق

آرمان شرق: دوش آب سرد دارای مزایای فراوانی برای تندرستی بدن انسان هست،از جمله: بهبود در گردش خون، از بین بردن افسردگی، سلامت پوست و مو، افزایش توان دفاعی بدن، افزایش ترشح هورمون تستسترون، افزایش نیروی باروری، نشاط و انرژی..

آرمان شرق: اگر قصدآب کردن چربی شکمتان را دارید یک راه خوشمزه را به شما پیشنهاد می کنیم و آن هم مصرف آب های میوه های خوشمزه می باشد. در این مقاله شما میوه هایی را معرفی میکنیم که بهتر است آب آنها را مصرف کنید و با این آب خوش طعم، چربی شکمتان را

آرمان شرق: شاید کم و بیش از کاربردهای وازلین در پوست و مو و زیبایی شنیده باشید، اما لازم است بدانید که اگر پای وازلین در زندگیتان باز شود و با خواص آن آشنا شوید می توانید معجزه وازلین را در سلامتی تان ببینید. پس تا انتها این مطلب را بخوانید و با این خواص

آرمان شرق: افت قند خون در افرادی که مبتلا به بیماری دیابت می باشند امری دائمی است اما گاهی افت قند خون در افرادی که بیماری دیابت ندارند نیز اتفاق می افتد. علایم افت قند خون بیماری هیپوگلیسمی اگر سطح قند خون خیلی پایین باشد، علائم و نشانه ها ممکن است شامل: ضربان قلب نامنظم

آرمان شرق:اگر از گشنیز فقط به عنوان سبزی معطر استفاده می کنید و نمی دانید که گشنیز با بدن چه می کند توصیه می کنیم که این مقاله را مطالعه کنید. به گزارش آرمان شرق به نقل از بهداشت نیوز: گشنیز سبزی معطری است که تاثیرات بسیار مثبتی را روی سلامتی بدن، بخصوص در کاهش