آرمان شرق: رژیم سالم شامل انواع میوه ها و سبزیجات در انواع رنگ ها ، غلات و نشاسته، چربی های خوب و سالم و موادی که پروتئین کمی دارند، می شود. برنامه غذایی سالم همچنین به معنای اجتناب از مصرف غذاهایی با مقدار زیاد نمک و شکر است. اینکه سلامتی به برنامه غذایی و نحوه

آرمان شرق: یک پژوهشگر طب سنتی گفت: مصرف برخی مواد غذایی طبیعی برای خوش اخلاقی تاثیرگذار است. به گزارش آرمان شرق به نقل از باشگاه خبرنگاران، حیدر عظمایی پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: از آنجایی که تغذیه نقش به سزایی در بهبود خلق و خوی افراد دارد بنابراین مصرف موادغذایی طبیعی برای خوش اخلاقی توصیه

آرمان شرق: تحلیل پرونده پزشکی ۲۵۹۹۴ زن نشان می‌دهد رژیم غذایی مدیترانه‌ای باعث کاهش یک‌چهارمی ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی می‌شود. به گزارش آرمان شرق به نقل از خبرآنلاین،  الگوی غذایی مردمان یونان، ایتالیا و اسپانیا موسوم به مدیترانه‌ای است که در آن رژیم غذایی غنی از گیاهان و روغن‌زیتون است ولی محصولات گوشتی و

آرمان شرق: بر اساس ادعای یک فرد، می‌توان با رژیم غذایی علائم آلزایمر را بهبود بخشید. به گزارش آرمان شرق به نقل از باشگاه خبرنگاران، اخیراً فردی گزارش کرده است که با کمک رژیم غنی از توت و سبزیجات علائم آلزایمر در مادر خود را بهبود داده است. اما آیا واقعاً می‌توان از طریق رژیم

آرمان شرق: اگر شما هم درصدد کاهش وزن و تناسب اندام هستید حتما به عواقب احتمالی آن مانند شل شدن پوست و افتادگی نیز فکر کرده اید. قبل از اینکه پشیمان شوید این مقاله را مطالعه کنید تا ۸ راهکار ساده و عملی برای جلوگیری از شل شدن پوست را بررسی کنیم. به گزارش آرمان

آرمان شرق: دیابت میلیون ها نفر در سراسر جهان و در ایران را گریبان گیر تبعات خود کرده است و رژیم غذایی مناسب مهم ترین راهکار مقابله با آن است،تاثیر کاهش مصرف گوشت قرمز بر درمان و کنترل دیابت در این گزارش را مورد بررسی قرار می دهیم. به گزارش آرمان شرق به نقل از

آرمان شرق: رژیم غذایی قطعا بر روی خلق و خو، اعصاب و جسم تاثیر بسزایی دارد. استفاده از سبزی و میوه جات می تواند باعث شادابی افراد گردد. در این مقاله به رژیم غذایی که می تواند مانع افسردگی شود اشاره خواهیم کرد. رژیم غذایی گیاه محور که سرشار از میوه‌ها، سبزیجات، غلات، گوشت ماهی،

آرمان شرق:برای داشتن یک برنامه چربی سوزی موفق توصیه می کنیم این مطلب را بخوانید. به گزارش آرمان شرق به نقل از بهداشت نیوز ،یکی از بهترین زمان ها برای کاهش وزن، اوایل صبح و قبل از صبحانهاست. برای اینکار لازم از تغییر کوچکی در برنامه غذایی و فعالیت هایتان بدهید. در این مطلب ترفندهای مهم برای افزایش