آرمان شرق:یکی از ساده‌ترین و مهم ترین روش‌های پیشگیری از سرما‌خوردگی، پوشاندن سر است، مخصوصاً در ابتدای صبح و شب هنگام خروج از منزل یا محل کار و نیز هنگام بیرون آمدن از حمام پوشاندن سر از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. به گزارش آرمان شرق به نقل از بهداشت نیوز: دکتر ارمغان‌سادات کیهان‌مهر ، متخصص

آرمان شرق: پژوهشگران علوم پزشکی می گویند انجام فعالیت بدنی مرتب می تواند از ابتلا به ۴۰ نوع بیماری شایع مزمن مانند دیابت ، سرطان روده بزرگ (کولون)، سرطان سینه، فشار خون، بیماری های عروقی، چاقی ، پوکی استخوان، افسردگی و اضطراب پیشگیری کند. به گزارش آرمان شرق، برای افراد بالغ و سالمی که زیر

آرمان شرق: اسیدهای چرب امگا ۳ بعنوان موادمغذی و مورد نیاز بدن شناخته شده اند. برخلاف ماهی و تخم مرغ ها، منابع امگا ۳ گیاهخواران ، مواد مغذی گیاهی است که برای بدن بسیار مفید هستند. به گزارش آرمان شرق، اسیدهای چرب امگا ۳ بعنوان موادمغذی و مورد نیاز بدن شناخته شده اند. برخلاف ماهی

آرمان شرق: چهار عامل اصلی در ایجاد پوسیدگی دندان نقش موثر دارند: ۱-    پلاک میکروبی و فعالیت میکروبی پلاک روی سطح دندان. ۲-    مواد قندی موجود در غذا که در اختیار پلاک قرار می گیرند. ۳-    مستعد بودن سطوح دندان و ضعیف بودن آن در برابر اسید. ۴-    مقاومت شخص و زمان کافی برای ایجاد

آرمان شرق: یبوست یک مشکل رایج و آزار دهنده است که روش های مختلفی برای درمان آن وجود دارد، اگر یبوست شما به شکل یک مشکل مزمن در آمده مصرف این ویتامین ها به درمان آن کمک می کند به گزارش آرمان شرق، رفع یبوست با چند ویتامین ضروری بسیاری از عادات غلط زندگی و

آرمان شرق:محققان دانشگاه “جانز هاپکینز”(Johns Hopkins) دریافتند که اسکن “ام‌.آر.آی” از “سرخ‌رگ‌های کاروتید” می‌تواند اختلالات قلبی و عروقی را پیش‌بینی کند. به گزارش آرمان شرق به نقل از ایسنا محققان آمریکایی به تازگی اظهار کردند که اسکن “ام‌.آر.آی” از “سرخرگ‌های کاروتید” که خون را به مغز می‌رسانند، ممکن است نسبت به اسکن‌های “اولتراسوند” ارزیابی دقیق‌تر

آرمان شرق:هر علامت غیرعادی که بدن ارسال می کند، نشان دهنده ی مشکلی در درون است. البته در بسیاری از موارد مشکل خیلی زود رفع می شود. اما اگر مدتی گذشت و همچنان تغییری در وضعیت بوجود آمده حاصل نشد، بهتر است با پزشک متخصص مشورت کنید. گاهی این علائم در چشم ها ظاهر می

آرمان شرق:کاکتوس ها گیاهان مقاوم و زیبایی هستند که در آپارتمان هم به راحتی می توان از آنها نگهداری کرد. به گزارش آرمان شرق به نقل از سایت الو دکتر ،شاید برای شما هم جالب باشد که بدانید گیاه کاکتوس می تواند خوراکی هم باشد و از قضا خواص بسیار زیادی هم دارد. در این مطلب برای

آرمان شرق:کبد بزرگترین غده ی موجود در بدن انسان که وظیفه دفع سموم از بدن را به عهده دارد. در صورتی که کبد در دفع این سموم از بدن کوتاهی کند تمام چربی ها وسموم در کبد رسوب کرده وایجاد کبد چرب می کند. خرمالو یکی از میوه هایی است که به دلیل فیبر بالا

آرمان شرق:میگرن از دردهایی است که زمان نمی شناسد و همیشه افراد را درگیر خود می کند. به گزارش آرمان شرق به نقل از سایت الو دکتر ،در شرایطی که برخی محرک های شناخته شده برای میگرن وجود دارند، آگاهی از این که کدام یک بر شما اثرگذار هستند، اهمیت دارد زیرا محرک ها از فردی به