آرمان شرق:ماهی یکی از منابع مفید پروتئین برای رژیم غذایی شما و سرشار از مواد مغذی ضروری شامل اسیدهای چرب امگا ۳ برای کاهش وزن و تقویت ماهیچه ها است. به گزارش آرمان شرق به نقل از بهداشت نیوز: ۲۰ دلیل سالم برای مصرف هرچه بیشتر ماهی! حفظ سلامت کبد، مغز و حتی بهبود کیفیت خواب