شیر – پایگاه خبری آرمان شرق https://armanshargh.ir اخبار روز جهان و ایران Sat, 22 Dec 2018 06:18:15 +0000 fa-IR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5 عوارض کمبود کلسیم در بدن https://armanshargh.ir/__trashed-8/ https://armanshargh.ir/__trashed-8/#respond Sat, 22 Dec 2018 06:15:42 +0000 http://armanshargh.ir/?p=52593 آرمان شرق:کمبود کلسیم علائم اولیه ندارد و برای جلوگیری از پیامدهای بیشترِ آن فرد باید با مشاهده برخی از علائم به دنبال تشخیص و درمان بیماری باشد.

به گزارش آرمان شرق به نقل از بهداشت نیوز ،هیپوکلسمی که بیماری کمبود کلسیم شناخته می‌شود بر اثر افت سطح کلسیم در خون بروز می‌کند.

کمبود کلسیم در طولانی مدت به تغییراتی در دندان‌ها، مغز، بروز آب مروارید و پوکی استخوان منجر و باعث شکنندگی استخوان‌ها می‌شود.

پیامدهای هیپوکلسمی می تواند کشنده باشد و اگر درمان نشود مرگ بیمار را به همراه دارد.

کمبود کلسیم علائم اولیه ندارد و برای جلوگیری از پیامدهای بیشترِ آن فرد باید با مشاهده برخی از علائم به دنبال تشخیص و درمان بیماری باشد.

مطلب پیشنهادیسپرده بلند مدت “ویژه” با امکان برداشت و واریز

بنابر گزارش مدیکال نیوز تودی، با تشدید بیماری هیپوکلسمی برخی از علائم آن تشدید می‌شود که از آن جمله می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

– مشکلات عضلانی: کمبود کلسیم فرد را دچار احساس خستگی مفرط می‌کند. درد عضلانی، گرفتگی و اسپاسم اولین نشانه‌های کمبود کلسیم است. همچنین احساس گزگز شدن در دست‌ها و پاها و اطراف دهان می‌تواند از علائم این کمبود باشد.

– احساس خستگی مفرط: پایین بون سطح کلسیم موجب بی‌خوابی می‌شود. در نتیجه فرد با احساس خستگی‌، خواب آلودگی و نداشتن انرژی رو برو می شود.

– ظاهر شدن علائمی روی ناخن و پوست: کمبود مزمن کلسیم بر پوست و ناخن‌ها تاثیر می گذارد. بر اثر این بیماری ممکن است پوست خشک شود. برخی محققان کمبود کلسیم را با اگزما و پسوریازیس مرتبط دانسته‌اند. علاوه بر این کمبود کلسیم می تواند به خشکی و شکنندگی ناخن‌ها منجر شود.

– پوکی استخوان:‌ با کمبود کلسیم تراکم مواد معدنی در استخوان ها کاهش پیدا می کند و در نتیجه استخوان‌ها مستعد شکستگی می شوند.

– سندرم پیش از قاعدگی: در سال ۲۰۰۹ مطالعه‌ای انجام گرفت که نشان دهنده ارتباط بین افزایش مصرف کلسیم و بهبود علائم سندرم پیش از قاعدگی است. محققان مشاهده کردند زنانی که برای مدت سه ماه روزانه ۵۰۰ میلی‌گرم کلسیم دریافت می‌کردند کمتر گرفتار افسردگی و احساس خستگی بوده و اشتهای آنها بهتر نیز بوده است.

– مشکلات دندانی: کمبود کلسیم مشکلاتی را متوجه دندان ‌ها کرده که از آن جمله می توان به ضعیف شدن ریشه دندان‌ها ، حساس شدن لثه‌ها و پوسیدگی اشاره کرد.

– افسردگی:‌ همچنین پایین بودن سطح کلسیم با اختلالات روانی همچون افسردگی مرتبط باست. هر چند شواهد موجود برای اثبات این ادعا اندک است.

]]> https://armanshargh.ir/__trashed-8/feed/ 0 بعد از ورزش کردن چه باید خورد ؟ https://armanshargh.ir/%d8%a8%d8%b9%d8%af-%d8%a7%d8%b2-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%da%a9%d8%b1%d8%af%d9%86-%da%86%d9%87-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%ae%d9%88%d8%b1%d8%af-%d8%9f/ https://armanshargh.ir/%d8%a8%d8%b9%d8%af-%d8%a7%d8%b2-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%da%a9%d8%b1%d8%af%d9%86-%da%86%d9%87-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%ae%d9%88%d8%b1%d8%af-%d8%9f/#respond Mon, 17 Dec 2018 05:37:13 +0000 http://armanshargh.ir/?p=51992 آرمان شرق:شیر کاکائو بعد از ورزش خاصیتی دو برابر نوشیدن آب معدنی دارد
به گزارش آرمان شرق به نقل از بهداشت نیوز، شیر کاکائو بعد از ورزش خاصیتی دو برابر نوشیدن آب معدنی دارد، زیرا سلول‌ها را احیا و بدن را که از طریق عرق کردن حین ورزش کم آب شده است را مجددا آبرسانی می‌کند.

مدیر پیشین گروه بدنسازی فدراسیون فوتبال اظهار کرد: بعد از انجام ورزش، اکثر آدم‌ها آب معدنی یا نوشیدنی انرژی‌زا می‌نوشند تا انرژی‌شان را که از طریق تعریق آزاد شده و از دست رفته است، بازیابند و تقویت کنند. اما اکثر متخصصان تغذیه بر این باورند که شیر کاکائو بهترین نوشیدنی بعد از انجام تمرینات ورزشی است.

وی گفت: شیرکاکائو حاوی مقادیر زیادی از مواد مغذی مورد نیاز بدن بعد از ورزش است. بویژه نوع کم چرب آن کمک بیشتر و بهتری به سلامتی خواهد کرد. نوشیدن شیرکاکائو بعد از ورزشخاصیتی دو برابر نوشیدن آب معدنی دارد، چون سلول‌ها را احیا و بدن را مجددا آبرسانی می‌کند. شیرکاکائوی کم چرب الکترولیت، کربوهیدرات، پروتئین، مواد معدنی، پتاسیم، و ویتامین‌هایی دارد که برای تجدید قوا و تامین مجددا آب بدن که از طریق عرق کردن حین ورزش از دست رفته است ضروری هستند.

وی تصریح کرد: وقتی شیرکاکائو می‌نوشید سطح آب بدن‌ به مدت بیشتری حفظ می‌شود. شیرکاکائو همچنین به خاطر محتوای کربوهیدرات و پروتئینی اش به بازیابی توان عضلات بعد از انجام ورزش کمک می‌کند و مطمئنا سطح گلیکوژن لازم برای عضلات را نیز افزایش می‌دهد. به خاطر پروتئین و مواد معدنی بالایی که دارد، شیرکاکائو برای احیا، ترمیم سلول‌ها و عضلات مفید است، چیزی که بعد از انجام ورزش واقعا بدن به آن نیاز دارد.

وی اضافه کرد: شیر یکی از بهترین منابع پروتئین است که نیازهای بدن را مرتفع می‌کند. اگر ورزش می‌کنید، برای پیشگیری از پرخوری و همچنین تجدید قوا و انرژی‌تان به مصرف پروتئین بیشتری نیاز دارید. ترکیبات شیرکاکائو مواد مغذی قدرتمندی برای مغز هستند که به شما احساس آرامش، شادمانی و مسرت می‌بخشد.

مدیر پیشین گروه بدنسازی فدراسیون فوتبال افزود: شیر به خصوص نوع کاکائویی آن، پروتئین و کلسیم بسیار زیادی دارد که به سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها کمک شایانی می‌کند. بدن‌ شما به مصرف پروتئین و کلسیم بیشتر نیاز دارد تا سلول‌ها را تغذیه کند و از این طریق احساس تندرستی و تجدید نیرو کنید. بعد از انجام ورزش، سلول‌هایتان شکسته می‌شوند و لازم است بازسازی شوند، بنابراین، نوشیدن شیرکاکائو بعد از ورزش بسیار توصیه می‌شود.

وی با بیان این که شیر کم چرب برای زنانی که قصد دارند وزن‌شان را به شکلی آرام‌تر و کم‌خطرتر حفظ یا کم کنند، خاطرنشان کرد: اگر چه ممکن است فرایند کندی باشد اما اثری ماندگار و دائمی خواهد داشت. نوشیدن یک لیوان شیرکاکائو بعد از ورزش به شما کمک خواهد کرد وزن‌تان را در سطح ایده‌آلی حفظ کنید.

وی در پایان گفت: شیرکاکائو کلسیم فراوانی دارد که ماده‌ای حیاتی برای استخوان‌ها به شمار می‌رود. با نوشیدن منظم شیرکاکائو از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری خواهد شد. شیر کاکائو همچنین حاوی ویتامین دی است که به حفظ سلامت دندانها و تقویت آن ها در برابر عفونت‌های ناشی از باکتری‌ها کمک می‌کند.

]]> https://armanshargh.ir/%d8%a8%d8%b9%d8%af-%d8%a7%d8%b2-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%da%a9%d8%b1%d8%af%d9%86-%da%86%d9%87-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%ae%d9%88%d8%b1%d8%af-%d8%9f/feed/ 0 نوشیدنی عالی برای زمان آلودگی هوا https://armanshargh.ir/%d9%86%d9%88%d8%b4%db%8c%d8%af%d9%86%db%8c-%d8%b9%d8%a7%d9%84%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b2%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%a2%d9%84%d9%88%d8%af%da%af%db%8c-%d9%87%d9%88%d8%a7/ https://armanshargh.ir/%d9%86%d9%88%d8%b4%db%8c%d8%af%d9%86%db%8c-%d8%b9%d8%a7%d9%84%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b2%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%a2%d9%84%d9%88%d8%af%da%af%db%8c-%d9%87%d9%88%d8%a7/#respond Sun, 09 Dec 2018 17:15:08 +0000 http://armanshargh.ir/?p=50982 آرمان شرق: نوشیدن دو لیوان شیر پروبیوتیک در هوای آلوده باعث می شود کمترین آسیب از طریق استنشاق هوا به بدن برسد؛ زیرا این شیر حاوی باکتری های مفید است که عملکرد روده را در حد نرمال نگه می دارد.

به گزارش آرمان شرق به نقل از عصر ایران، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: شیر پروبیوتیک بخش عمده ای از سمومی را که از طریق استنشاق هوای آلوده وارد بدن می شود، دفع می کند؛ بنابراین توصیه می شود همه گروه های سنی در روزهایی که هوا آلوده است، شیر پروبیوتیک بنوشند.

زهرا عبداللهی روز یکشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: نوشیدن دو لیوان شیر پروبیوتیک در هوای آلوده باعث می شود کمترین آسیب از طریق استنشاق هوا به بدن برسد؛ زیرا این شیر حاوی باکتری های مفید است که عملکرد روده را در حد نرمال نگه می دارد.

وی اظهار داشت: با توجه به اینکه در فصل سرما میزان آلاینده های هوا بیشتر می شود و مردم در گروه های سنی مختلف مجبور هستند ساعاتی را در خارج از منزل بگذرانند، مصرف برخی مواد غذایی مفید و سالم باعث می شود که عملکرد سیستم های مختلف بدن در هوای آلوده کمتر مختل شود.

عبداللهی ادامه داد: مصرف لبنیاتی که حاوی کلسیم، منیزیم و فسفر به عنوان خنثی کننده سموم، هستند، میزان سموم آلاینده هایی را که وارد بدن می شوند، خنثی می کند.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت تصریح کرد: سبزی ها و میوه ها به دلیل دارابودن ترکیبات آنتی اکسیدان، ضد سرطان و ضد التهاب هستند و مصرف این مواد در فصل سرما به ویژه در هوای آلوده می تواند از بروز آسیب های ناشی از سموم موجود در هوای آلوده پیشگیری کند.

عبداللهی اضافه کرد: توصیه می شود روزانه دو عدد میوه به ویژه پرتقال، نارنگی، کیوی یا سیب مصرف شود زیرا حاوی ویتامین C و آنتی اکسیدان هستند.

به گفته وی، روزانه باید سبزیجاتی مانند گل کلم، فلفل سبز و اسفناج مصرف شود زیرا حاوی بتاکاروتن هستند و به سلامت دستگاه تنفسی کمک می کنند.

عبداللهی افزود: خوردن آب نیز در شریط آلودگی هوا به عملکرد دستگاه گوارش کمک می کند و سموم ناشی از هوای آلوده را از طریق ادرار دفع می کند.

وی تاکید کرد: افراد از نوشیدن نوشابه گازدار در هوای آلوده بپرهیزند زیرا عناصر آلودگی را جذب بدن می کند.
به گفته عبداللهی، تغذیه سالم از بسیاری بیماری ها پیشگیری می کند و با مصرف موادغذایی سالم می توان از بروز ۸۰ درصد موارد دیابت و ۵۰ درصد موارد بیماری های قلبی و عروقی پیشگیری کرد.

]]> https://armanshargh.ir/%d9%86%d9%88%d8%b4%db%8c%d8%af%d9%86%db%8c-%d8%b9%d8%a7%d9%84%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b2%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%a2%d9%84%d9%88%d8%af%da%af%db%8c-%d9%87%d9%88%d8%a7/feed/ 0 به همراه شیر این خوراکی ها را نخورید https://armanshargh.ir/%d8%a8%d9%87-%d9%87%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%87-%d8%b4%db%8c%d8%b1-%d8%a7%db%8c%d9%86-%d8%ae%d9%88%d8%b1%d8%a7%da%a9%db%8c-%d9%87%d8%a7-%d8%b1%d8%a7-%d9%86%d8%ae%d9%88%d8%b1%db%8c%d8%af/ https://armanshargh.ir/%d8%a8%d9%87-%d9%87%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%87-%d8%b4%db%8c%d8%b1-%d8%a7%db%8c%d9%86-%d8%ae%d9%88%d8%b1%d8%a7%da%a9%db%8c-%d9%87%d8%a7-%d8%b1%d8%a7-%d9%86%d8%ae%d9%88%d8%b1%db%8c%d8%af/#respond Fri, 07 Dec 2018 08:06:12 +0000 http://armanshargh.ir/?p=50728 آرمان شرق:در طب سنتی مصرف همزمان بعضی خوراکی ها ممنوع است، همینطور شیر، که نباید آن را همزمان با بعضی از خوراکی ها مصرف نمود، شیر به تنهایی تقویت کننده قلب و در درمان برخی بیماریهای روحی و روانی و برخی مشکلات گوارشی بسیار مفید است

به گزارش آرمان شرق به نقل از برنا؛ دکتر ابراهیم خادم، متخصص طب سنتی در خصوص جایگاه لبنیات در طب سنتی گفت: حکما اساسا طبیعت کلی شیر را گرم و تر می دانند. شیر گاو، گوسفند و بز جهت تغذیه انسان مناسب شمرده شده است،شیر خوب و سالم، قوام معتدل دارد، سفید رنگ و صاف است و طعمی متمایل به شیرینی دارد.

وی در ادامه گفت: در طب سنتی ایران، شیر تقویت کننده قلب و در درمان برخی بیماریهای روحی و روانی مثل افسردگی و وسواس، عفونتهای ریه و برخی مشکلات گوارشی مثل یبوست مفید و موثر شمرده شده است.

وی افزود: مصرف همزمان شیر با غذاهای ترش، ماهی، تخم مرغ در تجربیات حکما نهی گردیده است.

وی گفت: توصیه می شود در هر لیوان شیر، یک قاشق عسل حل شده و نوشیده شود.

خادم گفت: کره نیز به عنوان یکی از مشتقات شیر، دارای طبیعتی گرم و تر می باشد و مصرف آن خصوصا همراه با شکر چاق کننده است. کره گاو، لطیف ترین انواع کره است.

وی اظهار داشت: زیاده روی در مصرف کره جدا از ایجاد و تشدید مشکلات قلبی و عروقی که به دلیل کاهش تحرک و فعالیتهای جسمی در دنیای امروز افزایش یافته، در معده افراد نیز ایجاد ضعف و سستی نموده و به سوء هاضمه منجر می گردد.

وی در خصوص پنیر گفت: طبیعت آن سرد و تر می باشد. خوردن مغز گردو با پنیر هم در طب سنتی و هم در آموزه های اسلامی توصیه گردیده است.

وی اضافه کرد: هر چه پنیر کهنه تر باشد طبیعت آن به سمت گرمی و خشکی می رود.

وی تصریح کرد: ماست نسبت به دوغ به دلیل داشتن چربی بیشتر، غذائیت بیشتری دارد.

وی در پایان گفت: ماست موجب افزایش رطوبت بدن و کاهش تشنگی می شود. نعنای خشک، زیره، گل سرخ و زنجبیل  بر روده بعنوان مصلحات ماست در طب سنتی توصیه می گردند.

]]> https://armanshargh.ir/%d8%a8%d9%87-%d9%87%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%87-%d8%b4%db%8c%d8%b1-%d8%a7%db%8c%d9%86-%d8%ae%d9%88%d8%b1%d8%a7%da%a9%db%8c-%d9%87%d8%a7-%d8%b1%d8%a7-%d9%86%d8%ae%d9%88%d8%b1%db%8c%d8%af/feed/ 0 بهترین ساعت برای نوشیدن شیر چه زمانی است ؟ https://armanshargh.ir/%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b3%d8%a7%d8%b9%d8%aa-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%86%d9%88%d8%b4%db%8c%d8%af%d9%86-%d8%b4%db%8c%d8%b1-%da%86%d9%87-%d8%b2%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%a7%d8%b3/ https://armanshargh.ir/%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b3%d8%a7%d8%b9%d8%aa-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%86%d9%88%d8%b4%db%8c%d8%af%d9%86-%d8%b4%db%8c%d8%b1-%da%86%d9%87-%d8%b2%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%a7%d8%b3/#respond Mon, 26 Nov 2018 05:02:05 +0000 http://armanshargh.ir/?p=49186 آرمان شرق:بهترین زمان برای نوشیدن شیر یک ساعت قبل از خواب است، زیرا در این بازه زمانی شیر با تحریک سلول‌های بدن آرامش را به بدن باز می‌گرداند و بدن احساس راحتی می‌کند و فرد به دنبال آن راحت‌تر خواهد خوابید.
به گزارش آرمان شرق به نقل از بهداشت نیوز، دانستن این موضوع که چه زمانی باید شیر و محصولات لبنی را میل کنیم، نقش زیادی در استحکام استخوان‌ها دارد و ساعات مصرف کردن مایعات نقش زیادی در جذب کلسیم آن دارد.  شیر، ماده غذایی است که طبع سردی دارد، از این رو از قدیم پزشکان همواره تاکید می‌کردند تا آن را همراه با دارچین یا زنجبیل مصرف کرده تا جذب کلسیم آن بالا‌تر رود و انرژی بیشتری در بدن تولید کند.

بررسی‌ها نشان می‌دهند، بهترین زمان برای نوشیدن شیر یک ساعت قبل از خواب است، زیرا در این بازه زمانی شیر با تحریک سلول‌های بدن آرامش را به بدن باز می‌گرداند و بدن احساس راحتی می‌کند و فرد به دنبال آن راحت‌تر خواهد خوابید.

نتایج مطالعات نشان می‌دهند، مصرف شیر می‌تواند در هر وعده غذایی مطلوب باشد، اما قبل از خواب بدن فرصت کافی برای جذب آن را پیدا می‌کند و بعد از خواب فرد می‌تواند آثار ناشی از مصرف آن را در چهره خود ببیند، زیرا مطالعات اخیر محققان نشان می‌دهد نوشیدن شیر باعث استحکام پوست صورت و شادابی و طراوت آن خواهد شد.

]]> https://armanshargh.ir/%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b3%d8%a7%d8%b9%d8%aa-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%86%d9%88%d8%b4%db%8c%d8%af%d9%86-%d8%b4%db%8c%d8%b1-%da%86%d9%87-%d8%b2%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%a7%d8%b3/feed/ 0 دمنوش چرک خشک کن عالی با خواص چند وجهی https://armanshargh.ir/%d8%af%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b4-%da%86%d8%b1%da%a9-%d8%ae%d8%b4%da%a9-%da%a9%d9%86-%d8%b9%d8%a7%d9%84%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b5-%da%86%d9%86%d8%af-%d9%88%d8%ac%d9%87%db%8c/ https://armanshargh.ir/%d8%af%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b4-%da%86%d8%b1%da%a9-%d8%ae%d8%b4%da%a9-%da%a9%d9%86-%d8%b9%d8%a7%d9%84%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b5-%da%86%d9%86%d8%af-%d9%88%d8%ac%d9%87%db%8c/#respond Sun, 28 Oct 2018 17:05:01 +0000 http://armanshargh.ir/?p=45958 آرمان شرق: شیر سرشار از کلسیم و برای بدن بسیار سودمند است و همچنین از خواص بهداشتی دارچین نیز کاملا آگاهیم اما آیا نوشیدن شیردارچین برای افراد مناسب است و دارای چه مزایایی است؟ شیردارچین دارای خواص درمانی بسیاری است و از جمله نوشیدنی‌هایی محسوب می‌شه که توصیه می‌کنیم در رژیم غذایی روزانه خودتون قرار بدین که هم از بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری می‌کنه و هم بهبود سلامت کلی بدن رو به همراه داره. در این مطلب هم با چگونگی تهیه این نوشیدنی آشنا می‌شین و هم خواص اون رو بهتون معرفی می‌کنم.

 

طرز تهیه شیردارچین:

برای تهیه این نوشیدنی نیاز به امکانات خاصی نیست فقط کافیه که یه فنجان شیر داشته باشین و اونو روی حرارت قرار بدین تا به حرارت پخت برسه و یک چوب دارچین رو داخلش قرار بدین و به مدت ۱۰ دقیقه روی حرارت باقی بمونه البته قابل ذکره که می‌تونین از دارچین ساییده شده هم استفاده کنید اما این دارچین کاملا در شیر حل نمی‌شه و ممکنه باعث خراش گلوتون بشه. در آخر هم یه قاشق چایخوری عسل به این نوشیدنی اضافه کرده و اونو میل کنید.

 

شیردارچین و تسکین بیخوابی

امروزه نه تنها افراد بزرگسال دچار بیخوابی‌های شبانه می‌شن بلکه بیخوابی امری شایع در بین کودکان نیز می‌باشد. بهتره که برای درمان و پیشگیری از این معضل از درمانهای طبیعی استفاده کرد و نوشیدنی شیردارچین یکی از بهترین این گزینه هاست. خوردن یک لیوان شیردارچین گرم هرشب می‌تواند خوابی آرام رو برای شما تضمین کنه.

 

دفع سموم بدن با شیردارچین

توانایی نوشیدنی شیردارچین در سم زدایی بدن شناخته شده است و شما با نوشیدن این نوشیدنی به طور منظم می‌تونین مطمئن بشین که تمام سموم از بدنتون دفع می‌شن. و این یه راه طبیعی و مطمئن برای سالم نگه داشتن بدن از بیماریهاست.

 

جلوگیری و توقف رشد سرطان

با توجه به تحقیقات انجام شده دارچین دارای ترکیبات خاصیه که ممکنه در پیشگیری از سرطان کمک کنه. مشخص شده که این ادویه می‌تونه تکثیر سلول‌های لنفوم و سرطان خون رو کاهش بده.

 

درمان سرفه و گلودرد (سرماخوردگی)

یک محقق طب سنتی، به عوارض آمپول پنی‌سیلین برای تجویز یک گلو درد ساده اشاره کرد و گفت: متاسفانه برخی بیماران به طور ‏سرخود و بدون در نظر گرفتن عوارض چرک خشک کن‌های قوی از پزشک خود می‌خواهند که برای درمان گلو دردشان آمپول پنی‌سیلین تجویز کند در حالی که همین گلو درد ساده با یک معجون شیر و دارچین قابل درمان است. ‏

اگه شما از گلو درد یا سرفه رنج می‌برین نوشیدنی شیردارچین درمانی بسیار مناسب برای شماست. دارچین در درمان گلودرد بسیار مناسبه و شیر هم بهتون کمک می‌کنه تا خوابی خوب و بی‌دردسر داشته باشین بدون اینکه در اثر ناراحتی ناشی از گلو درد یا سرفه از خواب بیدار بشین.

 

افزایش سلامت استخوان

همونطوری که می‌دونین شیر سرشار از کلسیمه و توانایی دارچین هم در افزایش تراکم استخوان شناخته شده است. پس شیر و دارچین می‌تونن به شما در حفظ و نگهداری استخوان‌های سالم و قوی کمک کنن.

 

هضم بهتر غذا

هنگامی که دارچین و عسل رو به شیر اضافه می‌کنین تا دو برابر بیشتر به هضم غذای خودتون کمک می‌کنین و باعث بهبود سلامت دستگاه گوارش خودتون می‌شین. به مدت یک هفته هر روز یک لیوان این نوشیدنی رو میل کنید و این قضیه رو امتحان کنید.

 

به غیر از مزایایی که ذکر شد باید بگم که نوشیدنی شیردارچین باعث بهبود ایمنی بدن می‌شه. خون رو احیا می‌کنه و در کاهش دردهای ناشی از قاعدگی بسیار مناسبه. حالا که با طرز تهیه این نوشیدنی پرخاصیت آشنا شدین سعی کنید از مزایای طبیعی اون برای بدنتون استفاده کنید تا مصرف داروهای شیمیایی رو کاهش بدین.

 

]]> https://armanshargh.ir/%d8%af%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b4-%da%86%d8%b1%da%a9-%d8%ae%d8%b4%da%a9-%da%a9%d9%86-%d8%b9%d8%a7%d9%84%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b5-%da%86%d9%86%d8%af-%d9%88%d8%ac%d9%87%db%8c/feed/ 0 شیر تاریخ گذشته را دور نریزید و به خوبی از آن استفاده کنید https://armanshargh.ir/%d8%b4%db%8c%d8%b1-%d8%aa%d8%a7%d8%b1%db%8c%d8%ae-%da%af%d8%b0%d8%b4%d8%aa%d9%87-%d8%b1%d8%a7-%d8%af%d9%88%d8%b1-%d9%86%d8%b1%db%8c%d8%b2%db%8c%d8%af-%d9%88-%d8%a8%d9%87-%d8%ae%d9%88%d8%a8%db%8c/ https://armanshargh.ir/%d8%b4%db%8c%d8%b1-%d8%aa%d8%a7%d8%b1%db%8c%d8%ae-%da%af%d8%b0%d8%b4%d8%aa%d9%87-%d8%b1%d8%a7-%d8%af%d9%88%d8%b1-%d9%86%d8%b1%db%8c%d8%b2%db%8c%d8%af-%d9%88-%d8%a8%d9%87-%d8%ae%d9%88%d8%a8%db%8c/#respond Sun, 21 Oct 2018 15:31:38 +0000 http://armanshargh.ir/?p=44993 آرمان شرق: شیر تاریخ مصرف گذشته را سریع دور نریزید گاهی همین مواد غذایی تاریخ گذشته می توانند مفید واقع شوند. در این مقاله موارد استفاده از شیر تاریخ گذشته شرح داده شده است.

شادابی گلدان ها

کلسیم موجود در آن برای شادابی و تقویت رشد گل و گیاهان عالیست مقداری از شیر را با آب ترکیب و در گلدان یا باغچه بریزید

از بین بردن کک و مک

شیر ترش شده ممکن است کک مک ها را کامل از بین نبرد ولی می تواند کمک کند رنگ آن ها کمی روشن شود و این به علت اسید لاکتیک موجود در آن است. میزان این اسید در شیر ترش شده بسیار بیشتر از شیر ترش نشده است. برای این کار کافی است صورت تان را با مخلوط شیر ترش شده و آب بشویید.
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از سلامت آنلاین، دکتر محمدحسین عزیزی گفت: شرایط نگهداری شیرهای پاستوریزه از زمان تولید تا مصرف آن، بسیار حائز اهمیت است. در زمان توزیع از کارخانه تا فروشگاه‌ها باید در شرایط یخچالی و سرد حمل شوند، علاوه بر آن، در مغازه‌ها نیز باید در یخچال نگهداری شده باشند که بتوان آن را تا تاریخ مصرف درج شده روی آن، سالم نگه‌داشت.

وی تصریح کرد: علاوه بر نگهداری شیرهای پاستوریزه در شرایط مناسب، در حین مصرف نیز باید آن را در یخچال نگهداری کرد، چنان‌چه همه این موارد رعایت شده باشد، در بسیاری از مواقع شیرهای پاستوریزه حتی ممکن است بعد از زمان مصرف هم به مدت یکی دو روز قابل خوردن باشند.

این متخصص علوم‌غذایی با اشاره به این که در کارخانه‌ها معمولا تا حدود ۷۰ درجه سانتی‌گراد شیرها را حرارت می‌دهند، تاکید کرد: اگر فرد بعد از تاریخ مصرف بخواهد اطمینان حاصل کند که شیر سالم است یا ترش شده، می‌تواند در صورتی که در ظاهر طعم و مزه آن تغییر نکرده است با گرم کردن، سلامت آن را تشخیص دهد.

عزیزی با بیان این‌که پاستوریزه شدن به معنای از بین رفتن همه میکروب‌ها در شیر نیست، توضیح داد: میکروب‌های موجود در شیرهای پاستوریزه اگرچه بیماری‌زا نیستند اما با نگهداری نامناسب، فعالیت این میکروب‌ها، موجب فساد شیر خواهند شد که در این صورت، شکل، طعم و مزه آن تغییر می‌کند و به صورت دلمه می‌شود.

وی گفت: در صورتی که تاریخ مصرف شیر گذشته باشد و در ظاهر سالم باشد، می‌توان با گرم کردن آن، از سالم یا فاسد بودن آن اطمینان حاصل کرد. معمولا اگر در حال فاسد شدن باشد، با گرم کردن آن حالت دلمه ایجاد می‌شود.

این متخصص علوم‌غذایی افزود: چنان‌چه پس از گرم کردن، شیر بریده نشود بهتر است آن را تا دمای جوش حرارت داد و سپس با اطمینان کامل آن را مصرف کرد. البته شیر فاسد مسمومیت ایجاد نمی‌کند، بلکه ممکن است در افرادی که مشکلات و ناراحتی گوارش دارند ایجاد دل درد و یا ناراحتی معده کند.

عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس با بیان این‌که بهتر است شیرهای تاریخ گذشته استفاده نشود، اظهار کرد: اگر شیرهای پاستوریزه فاسد هم شده باشند، می توان با ریختن آن در یک کیسه پارچه‌ای از آن پنیری به نام «لور» درست کرد، در حقیقت این پنیر را از شیری که به وسیله سرکه یا مایه پنیر یا ماست تخمیر می‌شود، درست می‌کنند.
منبع الو دکتر

]]> https://armanshargh.ir/%d8%b4%db%8c%d8%b1-%d8%aa%d8%a7%d8%b1%db%8c%d8%ae-%da%af%d8%b0%d8%b4%d8%aa%d9%87-%d8%b1%d8%a7-%d8%af%d9%88%d8%b1-%d9%86%d8%b1%db%8c%d8%b2%db%8c%d8%af-%d9%88-%d8%a8%d9%87-%d8%ae%d9%88%d8%a8%db%8c/feed/ 0 به جز شیر کدام خوراکی ها منبع کلسیم هستند ؟ https://armanshargh.ir/%d8%a8%d9%87-%d8%ac%d8%b2-%d8%b4%db%8c%d8%b1-%da%a9%d8%af%d8%a7%d9%85-%d8%ae%d9%88%d8%b1%d8%a7%da%a9%db%8c-%d9%87%d8%a7-%d9%85%d9%86%d8%a8%d8%b9-%da%a9%d9%84%d8%b3%db%8c%d9%85-%d9%87%d8%b3%d8%aa%d9%86/ https://armanshargh.ir/%d8%a8%d9%87-%d8%ac%d8%b2-%d8%b4%db%8c%d8%b1-%da%a9%d8%af%d8%a7%d9%85-%d8%ae%d9%88%d8%b1%d8%a7%da%a9%db%8c-%d9%87%d8%a7-%d9%85%d9%86%d8%a8%d8%b9-%da%a9%d9%84%d8%b3%db%8c%d9%85-%d9%87%d8%b3%d8%aa%d9%86/#respond Tue, 02 Oct 2018 06:21:58 +0000 http://armanshargh.ir/?p=42367 آرمان شرق:بسیاری از افراد تصور می‌کنند که تنها شیر سرشار از کلسیم است اما مواد دیگری نیز وجود دارد که مملو از کلسیم هستند.
به گزارش آرمان شرق به نقل از مشرق، هنگامی که حرف از کلسیم در رژیم غذایی به میان می‌آید بسیاری از ما تصویر یک لیوان بزرگ پر از شیر را در ذهن خود تصور می‌کنیم اما این محصول لبنی تنها منبع این مواد مغذی نیست.
براساس گزارش «مدیکال دیلی»، در اینجا با ۴ مورد از موادی که سرشار از کلسیم هستند، آشنا می‌شوید.

۱-برگ سبزیجات
بسیاری از سبزیجات به ویژه آنهایی که برگ سبز تیره دارند، مملو از کلسیم هستند.

برای مثال، یک فنجان چای سبز ۲۶۸ میلی‌گرم کلسیم دارد.

۲-غذاهای دریایی
غذاهای دریایی می‌توانند سه ماده مغذی از جمله اسیدهای چرب امگا ۳، ویتامین D و کلسیم را برای شما فراهم کنند. تنها با یک وعده سه اونسی از این غذاها ۳۷۰ میلی گرم کلسیم بدن تامین می‌شود.

۳-پرتقال
خوردن تنها یک پرتقال بیش از ۷۰ میلی‌گرم کلسیم دارد.

۴-بادام‌ها
بادام علاوه بر پروتئین، ویتامین E، پتاسیم، منیزیم و منگنز، حاوی بیشترین مقدار کلسیم در مقایسه با دیگر آجیل‌ها است.

یک اونس بادام (تقریبا ۲۲ دانه) می‌تواند ۸ درصد از مصرف روزانه پیشنهادی جذب کلسیم را فراهم کند.

]]> https://armanshargh.ir/%d8%a8%d9%87-%d8%ac%d8%b2-%d8%b4%db%8c%d8%b1-%da%a9%d8%af%d8%a7%d9%85-%d8%ae%d9%88%d8%b1%d8%a7%da%a9%db%8c-%d9%87%d8%a7-%d9%85%d9%86%d8%a8%d8%b9-%da%a9%d9%84%d8%b3%db%8c%d9%85-%d9%87%d8%b3%d8%aa%d9%86/feed/ 0 آخرین خبرها از بازار مرغ و شیر https://armanshargh.ir/%d8%a2%d8%ae%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%ae%d8%a8%d8%b1%d9%87%d8%a7-%d8%a7%d8%b2-%d8%a8%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d8%b1-%d9%85%d8%b1%d8%ba-%d9%88-%d8%b4%db%8c%d8%b1/ https://armanshargh.ir/%d8%a2%d8%ae%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%ae%d8%a8%d8%b1%d9%87%d8%a7-%d8%a7%d8%b2-%d8%a8%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d8%b1-%d9%85%d8%b1%d8%ba-%d9%88-%d8%b4%db%8c%d8%b1/#respond Sat, 01 Sep 2018 07:31:22 +0000 http://armanshargh.ir/?p=37913 آرمان شرق:معاون وزیر جهاد کشاورزی ضمن تاکید بر اینکه مردم مرغ‌های درشت مصرف نکنند، از افزایش جوجه‌ریزی و مازاد مصرف ۱۰ هزار تن گوشت مرغ خبر داد.

به گزارش آرمان شرق به نقل از ایسنا، مرتضی رضایی در حاشیه افتتاح متمرکز پروژه‌های کشاورزی در علی‌آباد کتول در جمع خبرنگاران اظهار کرد: وجه‌ریزی‌ها در سطح کشور طی ماه گذشته به چهار میلیون قطعه و در ماه جاری به پنج میلیون قطعه افزایش پیدا کرده است.

رضایی تاکید کرد: به هیچ عنوان کمبود تولید مرغ در کشور وجود ندارد. با افزایش جوجه‌ریزی‌هایی که صورت گرفته، ۱۰ هزار تن گوشت مرغ اضافه خواهیم داشت.

وی در خصوص مصرف گوشت مرغ نیز گفت: از خانواده‌ها می‌خواهیم مرغ‌های با سایز مناسب و استاندارد مصرف کنند. مرغ‌های درشت دور ریز بیشتر و ضریب تبدیل غذایی پرورش بالاتری نسبت به مرغ‌های کوچک‌تر دارند.

رضایی افزود: به ازای هر یک کیلوگرم افزایش وزن مرغ‌های سنگین ۴۰۰ گرم خوراک بیشتری مصرف می شود. در این راستا ۸۰۰ هزار تن مواد اولیه به هدر می‌رود و این یک ضرر ملی است.

معاون امور تولیدات دامی وزارت جهاد کشاورزی در ادامه درخصوص افزایش قیمت لبنیات، تصریح کرد: قیمت شیر خام دامداری‌ها حدود چهار سال ثابت بود که امسال قیمت خرید شیر خام از دامداری‌ها با ۲۵۰ تا ۳۰۰ تومان افزایش به قیمت واقعی ۱۵۷۰ تومان رسید. صنایع لبنی موظف هستند فقط در برخی از اقلام افزایش قیمت داشته باشند.

]]> https://armanshargh.ir/%d8%a2%d8%ae%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%ae%d8%a8%d8%b1%d9%87%d8%a7-%d8%a7%d8%b2-%d8%a8%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d8%b1-%d9%85%d8%b1%d8%ba-%d9%88-%d8%b4%db%8c%d8%b1/feed/ 0